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Article Le Journal des Femmes – « Pourquoi a-t-on autant de mal à s'endormir en ce moment ? »
Le Journal des Femmes vient de publier un article sur le sommeil et notamment sur les difficultés à s’endormir et leurs nombreuses causes possibles.
Pour parler de ce sujet, le Journal des Femmes a interviewé le Dr Guillaume COLIN, médecin du sommeil à la Polyclinique Pau Pyrénées.
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Le sommeil est avant tout lié à l'état psychique et psychologique de la personne. Les soucis et les pensées anxieuses peuvent empêcher l'esprit de se détendre, retardant ainsi l'endormissement. […] Préparer un environnement de sommeil favorable – chambre sombre et silencieuse et sans écran – peut aider à profiter d'un sommeil réparateur.
Dr Guillaume COLIN
Médecin du sommeil
Lire l'article du Journal des Femmes Santé
